#BevægelseOgKrop / begiveheder / nyt.

             





 

 SIDEN ER UNDER GENOOBYGNING. 

hop ind på Facebook og vær med fra idag ✏️

 

 

GO gammeldaws overblik over de næste ture. Mange spør  og flere har også ønsket dem på denne her måde.

Så hopper du bare i begivenheder og tilmelder dig.

 

KOMMENDE VANDRETURE med @

Tjek altid  ind under begivenheder og se det hele og tilmelde dig  ✍️ Turene er gratis at være med på ☺️ og der kommer løbende begivenheder 🎒


🎒 Søndag den 21/9 kl. 9.30           Tranum / Fosdalen . GÅ HALVMARATON ca. 21,5 km.

🎒 Torsdag den 25/9 kl. 17.30. LÆR AT GÅ med vandrestave 🦯🦯

Østerådalen ca. 5 km.

🎒 Lørdag den 4/10

kl. 07.30

Tranum / Fosdalen

GÅ MARATON

ca. 42,5 km.

🎒 Torsdag 9/10

kl. 16.30

Fyraftens tur Svenstrup / Godthåb  ca. 17 km.

🎒 Onsdag den 15/10 kl. 07.00 Drastrup skov morgentrav ca 9 km.

🎒 Lørdag 1/11

Kl. 16.30

Regan Vest pandelampe tur

Ca. 12 km.

🎒 Tirsdag 4/11

Kl. 17.00

GÅtur & Velsmag

Frejlev runden

ca. 8,5 km.

🎒 Søndag 9/11

Kl. 9.30

Dollerup Bakker

Ca. 19 km.

🎒 Fredag 5/12

kl. 16.30

Østerådalen

Ca 4,5 km

🎒 Fredag 12/12

Kl. 16.00

Julekalender aftentur

Ca. 20 km.

🎒 Søndag 21/12

Kl. 17.00

ÅRETS korteste dag

Drastrup skov

Ca. 9 km

🎒 Lørdag den 9/5 kl. 09.30 FUR rundt ca. 26 km.


☺️ Del endelig gerne med dine vandremakkere 🥾🥾


Er der det mindste er jeg på

☎️ 60 46 04 53

☎️  alle ugens dage 🤩

Karina / Bevægelse og krop.

Der kommer løbende nye ture på, så jeg vil løbende opdatere naturligvis. TAK for i er med 🙂 Glæder mig til hver eneste tur.

Kommende begivenheder;


Der kommer flere - bare rolig :)




#bevægelseogkrop







-----------------------------------------------------------------------------------






#Stavgang med vandrestave
- er simpelthen så fedt ! Skal du også være med?
Jeg drømmer om at få så mange igang så muligt igang med denne EFFEKTIVE træning. Jeg har fuld gang i at samle hold, samle glade & positive kvinder & mænd der har lyst at gøre en masse godt for deres krop, sjæl og velbefindende - og komme til at elske og ikke vil undvære ture med deres vandrestave. Jeg træner hold i Stavgang - tjek datoer og steder ud på #bevægelseogkrop på facebook + under #bevægelseogkrop på www.kcbeauty.dk - kontakt mig ENDELIG hvis du har ideer, tanker og spørgsmål. Både på messenger eller telefon.
📌 Det er sindssygt effektivt.
📌 Det er FOR ALLE.
📌 Det er skånsomt hvis du har en belastet krop. �📌 Du får stærke arme, ryg & baller
- og allerede ved få vandreture mærker og ser du forskellen. �📌 Du træner alle muskler - bare meget mere skånsomt. �📌 Du forbrænder masser af kcal. �📌 Du får pulsen op.
📌 Du øger automatisk tempoet, det giver et smil på læben.
📌 Du forbrænder mellem 15 - 20 % mere på dine ture. �📌 KOM lad os gå - start idag - og mærk forandringen i morgen.
Kun kr. 399.- for vandrestave.
Inkl. extra fødder (værdi 85.-) De kan altid tilkøbes når de er slidt op 🙂
Person højde / Stavlængde
155 - 165 cm. 105 cm.
160 - 170 cm. 110 cm.
165 - 175 cm. 115 cm.
170 - 180 cm. 120 cm.
175 - 185 cm. 125 cm.
180 - 190 cm. 130 cm.
185 - 195 cm. 135 cm.
Se meget mere på www.kcbeauty.dk og tjek ind under #bevægelseogkrop hvor du også finder min skønne webshop hvor du kan købe vandrestave, tøj, vand, energidrik, druesukker, medaljer og der kommer ofte nyt 🙂 Søg under #bevægelseogkrop
Tlf: 4050 8564 / 60460453. Mail: karina@kcbeauty.dk webshop: www.kcbeauty.dk